天气越来越冷了，而且空气湿度依然比较低。所以当下的气候，不仅寒冷，而且燥气重，加上很多家庭的室内已经陆续开始供暖，也就使得室内的空气更加干燥，若是不注意调整生活方式，便很容易上火，感冒，喉咙干痒，皮肤起皮，自内到外都不舒服。
寒冷且干燥的气候，既需要持续的营养输入，也要重视润燥去火，水果便是很好的食材，其营养丰富，而且香甜可口，水润多汁，每天吃上一些，清爽舒适，生津去燥。这个季节里的水果真的是太多了，走进水果店里，你几乎可以看到四季之中的水果都摆放在摊位上。虽然现在的种植以及保鲜技术已经相当成熟了，但是应季而食的原则依然有必要遵循。再好的技术也无法弥补“过季”与“应季”之间的差别。
霜降后，4种“过季”水果别再吃，没营养味道差，果农自己都不吃。下面就来跟大家分享4种已经不再应季的水果，不仅价格贵，而且营养欠佳，味道也差，实在没有必要现在吃。
第1种：西瓜
俗话说“夏吃瓜”，瓜类众多，西瓜便是最具夏季代表特色的一种，其汁多水润，清凉解渴，是夏日消暑的佳品。然而如今即使到了冬天依然能够买到西瓜，这主要是依赖于大棚种植来实现的。虽然其看起来鲜艳诱人，但是吃起来往往味道寡淡，几乎吃不到西瓜独有的香味。更为重要的是，其本身性质寒凉，如今天气寒冷，已经不再是吃西瓜的季节了。否则很容易刺激脾胃，引起腹痛，腹泻等。尤其是家中有老人和小孩等脾胃虚弱的人士，更要避免在寒冷的天气里吃西瓜。
第2种：桃子
桃子是一种古老的水果，其很多人的印象里，都是夏季的代表味道。吃上一颗香香甜甜的桃子，夏天的疲倦之感全无。虽然我国地域辽阔，各地气候差异比较大，但是无论哪里，这个季节的桃子也已经不再应季了。虽然水果店里依然有桃子，但是此时的桃子大多是还未熟透时就摘下来，放到冷库中保存到现在的。如果我们买回家会发现，现在桃子的口感与夏天是完全不同的，既不酥脆，也不软糯多汁，嚼起来像吃棉花一般，有着一股失水后的柔韧口感，汁水也比较少。当然在水分流失的同时，营养也会大打折扣。所以这个季节的桃子还是少买。
第3种：李子
与桃子有着异曲同工之处，如今依然能够看到李子，这个季节的李子不会成堆摆放，往往仅有一个箱子大小的摊位。而且此时的价格往往是比较贵的，基本在10块钱以上一斤。物以稀为贵，很多人在这个季节看到李子感觉很稀罕，便忍不住想买。其实如果我们买回家去品尝就会发现，其口感与夏季真是千差万别了。味道寡淡，果肉绵软汁水少，完全没有夏天那种脆或是果冻般的口感。所以霜降之后，实在没有 比较 花大价钱去买李子吃了，买一次后悔一次。
第4种：草莓
草莓拥有着独特的香甜味儿，几乎没有人能够拒绝，无论什么季节，无论多高的价格，都阻挡不了人们对草莓的执着，但是这类依然想要提醒大家，眼下并不是草莓的时令季节，市面上的草莓多以大棚种植为主。人工干预的因素比较多，其口感以及滋味自然也就与应季的草莓有着比较明显的区别，所以再喜欢也要少买。
无论什么时候，应季的水果一定是最香甜可口且营养充足的，这一点是我们选择水果时需要遵循的原则。如今上市的水果并不少，苹果，梨，橘子，柚子，冬瓜，石榴……这些可以作为我们买水果时的首选，味道好又耐保存，价格也相对便宜，记得多给家人吃，身体受益多